Идея для фитнесс завтрака. Рецепт дня - Роллы!
Обновлено: 1 апр. 2019 г.
Завтрак должен быть обязательно! Он должен быть из сложных углеводов, вкусный и радовать Вас. Идея для #фитнес завтрака! Одна из моих самых любимых!
Вам понадобится:
1. Тортилья 2-3 штуки, если готовите на всю семью
2. Мясо, или рыба
3. Помидоры
4. Огурцы свежие, или соленые.
5. Капуста белокачанная, или пекинская
6. Перец болгарский
7. Сметана 10-15 % 2-3 столовые ложки
Берем мексиканскую лепешку (тортилью) , смазываем лепешку ложкой сметаны 10 - 15 %, и заворачиваем в нее все, что вкусно и полезно, добавляем рыбу, или курицу, или индейку, огурцы, авокадо, помидоры, перец болгарский, или чуть-чуть капусты. Обычно то, что есть у Вас дома, и то что Вы любите У меня сегодня были только крабовые палочки... тоже прекрасно подошли!
Находим красивое место, и можем завтракать! Всем бодрого дня!
#зож#правильноепитание #пп#ппзавтрак #фитнесжизнь #fitness#fitlife #fitlifeinkaif #fitlife_inkaif