Направления работы 

 

Личные и онлайн консультации диетолога:

• Коррекция веса;

• Индивидуальные программы питания;

• Изменение пищевого поведения;

• Питание детей и подростков;

• Питание беременных и кормящих

Помощь и консультации психолога

​

Диета и диетическое питание:

• Составление рационов 

​

Курс: Личный диетолог 1-3 мес. Сопровождение до результата. 

​

Меняем привычки вместе:

• Здоровый шоппинг;

• Разбор полок на кухне;

• Готовим вместе.

Готовый Курс: Похудей за месяц на 3-4 кг.

Обо мне:

​

Добрый день, меня зовут Елена, я Диетолог, Нутрициолог, специалист по коррекции веса и изменению привычек в питании. Даже если Вы перепробовали все способы похудеть или устали сидеть на диетах я Вам помогу дойти до идеальной фигуры.

 

Если мечту о красивой фигуре и здоровом питании Вы хотите воплотить в жизнь, но точно не хотите голодовать, то я работаю именно в таком формате!

​

Моя история

 

Это история произошла со мной 14 лет назад. Я стала на весы и они показали 90 кг., и тут такое началось!!!

​

Я сидела на всевозможных диетах, перепробовала сотни способов как сбросить вес, на какое-то время я его сбрасывала, а потом снова набирала, и так продолжалось почти 10 лет. Пока я не решила подойти к вопросу системно и не разобраться с питанием досконально. Более того, мне не хотелось сидеть на диетах всю жизнь, а хотелось быть стройной и красивой.

​

Вместе с питанием пришлось разбираться с мотивацией, целями, спортом и потом собирать это все воедино. 

На фоне всего этого я начала вести блог в инстаграмме, где начала описывать свои методы проб и ошибок, что мне помогало, а что не очень, какой путь к красивой фигуре и здоровью максимально короткий. И вот в один из дней я поняла, что уже начинаю отвечать на вопросы и консультировать тех, кто у меня в подписчиках. В этот момент я и поняла, что надо идти и учиться, т.к. некоторых знаний мне тогда сильно не хватало.

​

Так у меня появилось несколько дипломов по Диетологии, Нутрициологии, Консультированию по Здоровому питанию и коррекции веса, по питанию беременных и кормящих женщин, детей и подростков, по питанию спортсменов и много всего еще.

​

Сейчас мой вес 59 - 60 кг., и я точно знаю, что здоровье и красивая фигура это результат правильного питания и спорта.

 

Я люблю то, что я делаю в теме правильного питания, и если Вам нужна поддержка, помощь, или рекомендация, пишите и я Вам отвечу.

​

С теплотой: Специалист по здоровому питанию и коррекции веса. Диетолог. Нутрициолог. Елена Подстригаева.

​